Kiedy wstawiamy myślnik a kiedy łącznik?

Myślnik (inaczej pauza)

Łącznik (inaczej dywiz)

Myślnik to najdłuższa kreska i umieszczamy go pomiędzy wyrazami, na przykład w zdaniu:

Coś krzyknął – toś stracił, coś zmilczał – to twoje.
Myślnik otaczamy zawsze spacjami.

Łącznik to najkrótsza kreska i wstawiamy go w złożeniach, na przykład: biało-czerwony.
Łącznika nie otaczamy spacjami.

Kiedy należy robić cytologię?

O tym, jak ważnym badaniem jest cytologia wie większość z nas. jeśli jednak ktoś chce zrobić to badanie po raz pierwszy może nie wiedzieć kiedy jest na to najlepszy czas. Tak więc:

cytologia powinna być wykonywana pomiędzy 10 a 18 dniem cyklu.

Listy do M

Jeśli ktoś nie oglądał jeszcze filmu "Listy do M" to bardzo polecam. Doskonały film do oglądania w okresie okołoświątecznym ale nie tylko. Jest to lekka komedia jednak nie pozbawiona prawdziwych przemyśleń o życiu. Można nieźle się pośmiać. Najważniejsze jednak, że niesie ze sobą optymistyczne przesłania. Polecam tę komedię przede wszystkim osobom samotnym, które zwątpiły w to, że mogą jeszcze kogoś wartościowego spotkać. Film z pewnością poprawi humor wszystkim tym, którzy zmęczeni są rutyną życia i nie potrafią odnajdywać radości w życiu codziennym. Plusem produkcji jest także doskonała obsada aktorska. Bardzo dobrze zagrał Maciej Stuhr-przekonująco i dowcipnie.

Pomysł na prezent

Koniec roku to czas kiedy częściej myślimy o kupowaniu prezentów. Skłaniają nas do tego dwie daty: przede wszystkim święta Bożego Narodzenia oraz Dzień św. Mikołaja. Z okazji św. Mikołaja prezenty kupujemy głównie dzieciom i tutaj z reguły jest najłatwiej, gdyż asortyment przedmiotów dla dzieci jest naprawdę duży. Warto pamiętać przede wszystkim o tym, że kupujemy prezent dla dziecka i to ono ma się z niego cieszyć a nie jego rodzice. Wiele osób robi ten błąd, że kupuje prezent pod kątem rodziców wybierając na przykład coś praktycznego. Tymczasem maluchy nie lubią praktycznych prezentów, na przykład ubrać. Kupując coś dziecku najlepiej wybrać coś do zabawy i rozrywki.
Prezenty na święta Bożego Narodzenia to już większy kłopot. Problem przede wszystkim tkwi w tym, że zwykle mamy dużo osób do obdarowania. Nie jest łatwo wybrać prezent, który spodoba się obdarowanemu, dlatego warto poświęcić na to trochę czasu i przede wszystkim zacząć szukać w miarę wcześnie. Zapas czasowy powinny założyć przede wszystkim te osoby, które będą zamawiać przedmioty w sieci, gdyż trzeba wziąć pod uwagę czas wysyłki. Internet jest miejscem bardzo pomocnym przy wybieraniu prezentów. Istnieją specjalne strony - wyszukiwarki prezentów, gdzie określamy na przykład wiek, płeć, zainteresowania danej osoby i wyświetlają nam się przedmioty wraz z linkami do sklepów.
Dobrym pomysłem są także prezenty wykonywane samodzielnie. Przykładowo może to być domowa nalewka. Trzeba ją zrobić odpowiednio wcześnie a potem dokupić specjalną butelkę i dać ciekawą etykietę.
Generalnie myśląc o prezentach warto wziąć pod uwagę następujące grupy produktów:

-kosmetyki i perfumy
-ubrania
-galanteria skórzana (portfel, etui)
-biżuteria
-przedmioty wyposażenia wnętrz (świece, ramki na zdjęcia, szkło, ceramika, zegar itd)
-gadżety usb
-książki
-płyty
-telefon, aparat foto, mp3
-sprzęt sportowy
-artykuły z apteki (ciśnieniomierz).
-karta prezentowa (na przykład do drogerii).

Spotkania dla samotnych

Przedstawiam ciekawą stronę, gdzie są powiadomienia o aktualnych spotkaniach w całym kraju dla osób samotnych ale nie tylko. Idea tej strony sprowadza się do tego, że każdy może umieścić powiadomienie, gdzie i kiedy będzie spotkanie oraz napisać kilka słów o jego charakterze. Dołączyć się można każda osoba pełnoletnia. Jest to bardzo ciekawa inicjatywa dla wszystkich otwartych osób, którzy chcą poznawać nowych ludzi. To bardzo dobre rozwiązanie również dla tych, którzy chcą pójść na jakąś imprezę, wydarzenie ale nie mają ochoty robić tego w pojedynkę. W takie sytuacji można na przykład ogłosić spotkanie, które będzie polegać na wspólnym wyjściu do kina a następnie na piwo. Tą drogą można dobrać także ludzi na wycieczkę rowerową, ognisko czy wspólne kibicowanie w barze. Dużą zaletą tej formy jest jej spontaniczność. Obecność nie jest obowiązkowa, nawet organizator spotkania może się nie pojawić na nim, jeśli coś mu wypadnie, za to nie wyklucza to pojawienia się innych osób. Polecam stronę:

http://www.akcjaspontan.pl

Surówka z kalarepy i marchewki

1 duża kalarepka
1 duża marchewka
4 rzodkiewki
kilka gałązek koperku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
sól, pieprz, papryka
Kalarepkę i marchew należy zetrzeć na dużych oczkach. Podobnie można postąpić z rzodkiewką lub pokroić ją drobno nożem. Do startych warzyw dodajemy jeszcze drobno posiekany koperek, skrapiamy sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i przyprawiamy. Wszystko należy wymieszać i przechowywać w lodówce.

Mleko z automatu

Od niedawna na polskich ulicach, zwykle pod dużymi marketami podobnie jak w Czechach i Austrii zaczynają pojawiać się automaty z wiejskim mlekiem. Choć mleko jest tu droższe niż w sklepach (3 zł za litr, można również kupić pół litra) cieszą się one ogromnym powodzeniem. Obsługa mlekomatu jest bardzo prosta, można kupić w nim butelkę lub przynieść własną. Mleko (milk) to pochodzi od polskich rolników, jest przebadane i cały czas przebywa w specjalnych urządzeniach chłodzących. Także butelki są dezynfekowane parowo. Mleko to z pewnością jest zdrowsze od tego sprzedawanego w sklepach, ma też więcej tłuszczu.
Pomysł doskonały a przy tym wspiera polskich rolników, nasze produkty i polskie firmy, które zarządzają automatami z mlekiem.
Więcej szczegółów - mleczna budka

Jagody - samo zdrowie

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest włączanie do diety jagód. Główne korzyści z ich spożywania to:
-hamują procesy starzenia, poprawiają pracę mózgu
-poprawiają wzrok, zmniejszają zmęczenie oczu
-obniżają zły cholesterol w organizmie i jednocześnie wspomagają tworzenie dobrego cholesterolu
-obniżają poziom cukru we krwi
-mają w swoim składzie dużo wapnia, żelaza oraz witamin A, B1, B2, C i PP
-działanie przeciwbiegunkowe i rozluźniające przy zaparciach

Pamiętajmy by owoce przed spożyciem zawsze umyć ciepłą wodą.

Jak nie zatruwać życia dorosłym dzieciom?

Jeśli jesteś rodzicem dorosłych dzieci lub teściem i zależy Ci na szczęściu twoich dzieci musisz pamiętać o tym aby nie zatruwać im życia. Warto zdać sobie sprawę z tego, że rodzice nie są potrzebni dorosłym dzieciom na co dzień. Wy możecie im jedynie pomagać i to najlepiej wtedy, gdy was o to poproszą. Rodzice bardzo często stają się ofiarami własnych nawyków pouczania, dawania rad i nie zauważają, że ich dzieci dawno już dorosły i chcą żyć po swojemu. Pamiętaj więc, żeby nie przesadzać z pomocą szczególnie przy wnukach. To młodzi rodzice muszą nauczyć się współdziałania, podziału obowiązków i nawet jeśli widzisz, że średnio im to wychodzi nie należy się wtrącać.
Jako rodzice nie możecie też obciążać swoich dzieci czasowo i psychicznie swoją obecnością. Wizyty zawsze powinny być zapowiedziane. Dorosłe dzieci są zwykle jeszcze w młodym wieku, chcą prowadzić życie towarzyskie ze swoimi rówieśnikami. Rodzice nawet jeśli cierpią na nadmiar czasu na emeryturze nie powinni zamęczać swoja obecnością dzieci, wymuszać spotkań czy wpędzać w poczucie winy "bo tu stary ojciec czy matka siedzi sam w domu", gdyż tworzą się wtedy relacje toksyczne. To wielkie obciążenie dla dorosłych dzieci, jeśli mają rodziców, którzy nie posiadają swoich zajęć, hobby i nadal chcieliby się skupiać na dzieciach. Emeryturę warto wykorzystać na swoje pasje, wyjazdy, odwiedziny znajomych a przede wszystkim na dbanie o swoje zdrowie, tak by jak najdłużej być samodzielnym i nie obciążać dorosłych dzieci, które chcą tworzyć własne rodziny i żyć swoim życiem.
parents, education, home, independence, psychology, tolerance

Ryba z chińskimi warzywami

2 duże filety ryby na przykład pangi
gotowa mrożonka warzywa chińskie
3 ziemniaki na frytki
sól, pieprz czarny, pieprz ziołowy, papryka, zioła prowansalskie
2 łyżki soku z cytryny
3 łyżki oleju

Rybę oraz mrożonkę wyjmujemy wcześniej z zamrażalnika. Rybę na pół godziny przed smażeniem posypujemy przyprawami i skrapiamy sokiem z cytryny. Na patelni na rozgrzanym tłuszczu smażymy rybę z dwóch stron. Najpierw układamy rybę, po 5 minutach dodajemy frytki i warzywa, które warto odrobinę posolić. Wszystko smażymy na małym ogniu około 15 minut.
(Jeśli chcemy wersję dietetyczną rybę możemy upiec w piekarniku, zawijając ją w folię aluminiową z odrobiną masła na 15 minut).
*porcja dla 2 osób